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zui 近咨询明目姐姐视力问题的人很多，现在明目姐姐就以上问题来解答。首先，近视了，眼睛的裸眼视力是可以经过训练提升的，也可以把裸眼视力恢复到正常。
假性近视的朋友，特别是孩子们，只要能够放松自己的双眼，改善眼部的血液循环，假性近视的朋友半个月内，就可以恢复到正常，建议恢复正常后注意平时的用眼时间和用眼卫生，假性朋友就不会近视。
在家里呆的时间太久，理论上说是可以增加近视的几率，不过只要我们注意平时的用眼时间，比如用眼40分钟就要休息或者远眺10分钟，让眼睛主动切断近距离用眼，再放松眼睛，让眼睛的疲劳感消失，当然，利用休息的10分钟如果来做一些针对性的训练，让身体的血氧供应改善，眼睛也是不会形成近视的，比如，双手对身体的拍打，或者原地弹跳，还有拉伸运动等都是很好的运动项目，只要可以改善身体的血氧循坏，让眼睛放松下来就可以。
“明目姐姐视力恢复训练法”是基于眼部结构、近视原理，经上千人亲身实践的一套视力恢复方法，不手术、不吃药、不打针，而采用自身平时运动的方法来放松整个身心，促进整个身体的血液循环，增强身体氧气的供给量，让身体原本的自愈力提升，因而从根本上解决视力问题。有近视困扰的朋友，只要和明目姐姐一起做一些针对性的运动，裸眼视力肯定会提高。明目姐姐近视运动疗法真的很简单，不论你是学生，还是上班一族，只要每天利用碎片时间训练30分钟就可以完成，只要做，让没近视的朋友永远不近视，让假性近视的朋友恢复到正常视力，让真性近视的朋友度数再不上涨，只要坚持做的朋友也可慢慢摘掉近视镜，关键是不但让你的眼睛亮起来，更会让你的身体健康哦，来吧，跟着明目姐姐一起动起来：我运动，我健康，我快乐！
