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比如，一、长时间玩电子产品，看电视，看书，写作业时要记得用眼40分钟，就要休息远眺10分钟；或者可以利用电视插播广告时，让孩子起身活动活动身体，也可以向远处进行眺望，总之，要切断近距离用眼的时间。
二、即使是放假也应该让孩子保持一个规律的作息时间。让眼睛得到充足的休息，避免过度用眼造成视力疲劳。
三、好多家长处于安全角度考虑，让孩子留在家里，或者孩子自己就不愿意出门，待在室内的这种做法对眼睛伤害非常大，我们要尽量多鼓励，多陪伴孩子到户外活动，亲近大自然，在更多视野开阔、空气清新的环境，让孩子的身心和眼睛得到彻底的放松。
防控儿童青少年近视需要政府，学校，家庭，学生等各方面全面共同努力，共同行动起来，呵护好孩子的眼睛。明目姐姐在行动：我运动，我健康，我快乐！来吧，跟着明目姐姐一起走进明目姐姐摘掉近视镜，这里有你想要的方法，让孩子和家人一起远离近视，拥有美好清晰的视界。
