加工喇叭铜钟，定做喇叭铜钟，生产喇叭铜钟

铸造喇叭铜钟厂家，供应喇叭铜钟商家，喇叭铜钟现货出售
地址：河北省保定市唐县长古城工业园区（中正铜雕厂）

电话：0312-5646196/13722252255（同微信）

网址：http://www.zhongzhengtd.net

http://www.tongdingzz.com

铜钟劲气功修炼法

催劲 起功练习一周，使身心适应后再开始练习催劲。催劲旨在加强运动的力量，催发内劲与增强肌内的耐受力。第一次松劲后，呼吸均匀时将两臂缓慢外展，向身体左右两侧上举至肩平，各指向上展直，肘关节微曲，外形似曲非曲，要求不使关节僵硬而仍然保持松散。由于横臂在日常生活中是不常有的动作，肩臂容易疲劳，所以要用意志来坚持延长横臂时间，臂膀肌肉的抽动与腕、肘、肩关节的阵发闪动，使内劲油然而生。而横臂的姿势有抑制内劲冲激的作用，压仰的内劲积蓄越大，冲激力量越猛。约1～3分钟后由于疲劳的臂膀压仰不住内劲的激发，弧圈运动的速度增快，拍打力量增强，身心各方面在运动中不断得到改善。催劲的动作有左右、上下、前后之分，其作用是相同的，只不过是方向不同而已。