地址:河北省保定市唐县长古城工业园区(中正铜雕厂)
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二、衣带放宽,但不令坐时脱落就可。
三、左手放在右手上,双手仰掌交叠,轻放在腿上。
四、端身正坐,令脊骨勿曲勿挺。令鼻与脐对正,两耳与肩对正,如垂直线,不低不昂。坐定后,上身向左右前后摇动七次,勿使手足移动。
五、开口吐出腹中浊气,不可使气粗急,应该缓缓地,细长地,任浊气向外放出。吐毕,用舌抵住上腭。于是把口闭着,由鼻孔徐徐吸入清洁的空气,这样开口吐气,闭口吸气,要吐纳三次。