绿鼎山泉科普下人应该按体质喝水

一、口渴多喝

有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大寒天也想喝凉水乃至冰水。这类人一般属于阴虚体质。热症、燥症引起，或汗、吐、下利太过都会伤及津液，睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等炎热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。

二、口渴不多饮

有一些人，尽管时常口渴，但很少主动找水喝，即便喝水也喜爱喝热水。这样的人多属痰湿体质。他们常感觉身体厌倦，腰腿部沉重，简单疲惫，汗液黏腻，小便也较混浊。

这类人平常要留意调理脾胃，适当食用一些健脾祛湿的食物，喝水不要一次喝太多，要多次少量地喝。

三、口不渴不欲饮

有些人天生对喝水“没爱好”，既不简单口渴，也不想喝水。该种状况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因而很少感受到口渴。

这类人应该留意加强锻炼，饮食上多吃甘温的事物，尽量少吃生冷食物。气虚的人可以经过饮用人参汤补气。

四、越喝越健康

营养师主张，每天都喝山泉水，可弥补天然的水分及膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，促进推陈出新，消除疲惫，健康身心。对老人、孕妈妈、儿童特别有利。

绿鼎山泉，您经过网络直接从绿鼎采购，可获得性价比更高的产品和服务。您的信任和支持，是咱们为您供给优质产品和服务的动力。绿鼎——每一年，每一天，咱们都在进步，只为看见您满意的微笑。若对咱们山泉水有爱好或存在疑惑，绿鼎山泉欢迎您咨询，咨询电话：4008-1616-83。咱们竭诚为您服务。http://www.ludingsq.com/