近视的治疗方法-这样读书可以提升视力

 近视的治疗方法-这样读书可以提升视力，你知道读书也可以提升视力吗？今天明目姐姐就把通过读书来提升视力的方法分享给大家：

第一步：我们可以把书拿起（书一定要拿起，而不是平放在桌面上）像平时那样读10分钟，注意不要给眼睛增加负担，应该抬头挺胸，后背挺直，保持正确的读书姿势。

第二部：在第一步读书10分钟后，我们将双臂向前完全伸开，将书拉到眼睛勉强能看清的位置，读书5分钟，然后闭上眼睛休息五分钟。

第三步：在第二步结束后，将书拉到自己的眼睛勉强能看到的位置读书5分钟，然后迅速活动眼睛，这里的活动眼睛可以是频繁眨眼，也可以在频繁眨眼的过程中向不同方向去看看，当然这时同学们的眼睛里已充满了眼泪，这个情况是正常的，也是好事，那就让眼泪把眼睛里的垃圾来冲洗一下，让我们的视野变得更好。

第四步：在第三步结束后，我们就需要来按摩眼部，在双手保持干净的情况下，用大拇指和食指来按摩眼睛周围的穴位。

    好的，为什么读书能提升视力呢？因为读书是让眼睛和大脑充分活动的第一捷径。如果我们每天能按照这个读书方法锻炼一次，一个月后我们的眼部肌肉就会变得灵活，而且眼睛状况就会得到好转。

    当同学们看到这里，可能心里就会有个疑惑：就是看书，眼睛为什么会流泪呢？同学，不妨你来做一次，你就明白了。在这里，明目姐姐再给大家补充一下：当我们把书拉到眼睛勉强能看到的距离看书时，眼睛为了能够看清，人体的自愈能力便在此时发挥出作用，自然地流泪并且眨眼，这样就能够活动我们眼睛周围的肌肉，使血液很好地流通。这和大脑的工作是紧密相连的。你就明白了？按照方法读书，不但可以很好的锻炼眼部肌肉和灵活大脑，同时也可以用眼泪来冲洗眼睛里面的垃圾，还可以提升我们的视力。想获取更多提升视力的方法，就来明目姐姐摘掉近视镜。