2019新货宁夏枸杞子厂家产地货源枸杞批发散货
1、直接嚼食
枸杞直接干嚼着吃更有利于人体对枸杞子成分的吸收,能发挥枸杞的养生功效。不过,相对于用枸杞泡水喝,直接吃在数量上zui 好减半,否则容易滋补过度,出现“上火”现象,反而影响健康。如果是普通健康人吃枸杞养生保健,每天别超过20g,每次大约3g就行。
用枸杞泡水喝的话,zui 好是在两餐之间饮用,冲泡2~3次后将枸杞也吃掉。
2、枸杞+菊花泡水
枸杞和菊花的搭配由来已久。菊花性寒,菊花与枸杞二者配合,一清一补能防止个别人吃枸杞出现上火现象。枸杞菊花茶适用于经常面对电脑、肝火旺盛和容易焦躁的人,是办公室常备的养生佳品。
3、枸杞+决明子泡水
4、枸杞+红枣泡水
别以为红枣只会补血养颜,其实它在养肝护肝方面的作用也是不可小觑的。但是内热火盛、口舌生疮、大便秘结者要慎喝。
结束语:日常生活中正确服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用,但是也有一些人是不宜吃枸杞的,如感冒发烧、红光满面及有炎症的人。枸杞含糖量很高,糖尿病患者也不宜吃枸杞。
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