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李玫瑾，
中国人民公安大学教授，研究生导师。
长期从事犯罪心理和青少年心理问题研究，曾对许多个案进行过详细调查。
主要研究领域
犯罪心理学;犯罪心理画像;公安社会心理调查研究;未成年人犯罪心理及预防;有组织犯罪问题等。
研究特长
犯罪心理分析及画像研究;未成年人犯罪心理预防研究;公安社会心理调查研究;有组织犯罪问题等。
如今的人，生活压力巨大，上班很辛苦，学生的学习紧张，
很多大学生也对前途感到迷茫。
焦虑，无助，是这个时代的代名词。
现在00后也开始了佛系、养生。
一句人间不值得，包含着“随便、都行、无所谓、还能怎么样”的情绪。
每个人都很“丧”。
现在网络上的争吵非常多。
今天，可以为了自己喜欢的明星去和别人撕;
明天，又因为喜欢的歌不同去和别人争论;
后天，因为一件社会新闻而去跟陌生人抬杠。
……
杠精占领了互联网，我们没法好好刷微博，没法好好看任何一条新闻。
就连发表一条评论也要在后边加上括号
“只是个人认为，不喜勿喷”
“我并不是针对XX群体，就是观察到的一些现象，我说的也不一定对”……
这些求生欲满满的评论，暴露了现在大家的负面情绪有多多。
生活的苦恼无处发泄，只能选择用激烈的言辞对抗。
其实很多人都发现了——“我在网上怎么是这样的人?”
男女性别之争;结婚单身之争;咸甜党之争;远方和苟且之争;……
哪怕你是佛系派，也会不自然的倾向于感觉自己才是对的。
这是进化决定的，因为只有感觉万事都对，生活才可能平静。
视频中，李玫瑾教授也强调了，一时的冲动型负面情绪是可以通过简单的方式调节的，
如果超过了一个月，怒火还在，那么，就应当及时寻求心理干预。
人人都有他的难处，人人也都有自己的一套生活规则。
互相理解，互相包容。
放过自己，就是爱自己zui 好的方式。
