不恰当的运动方式容易造成肌肉拉伤、肌腱劳损、擦伤等损害，更严重的还能造成关节畸形等严重疾患！所以选择恰当的运动形式是非常重要的一件事。而良好的运动形式、运动姿势是需要高品质的运动护具来帮助您实现的！所以很好的掌握运动护具的作用并正确地选择使用运动护具是特别重要的，基于这一特征，下面小编就为您介绍几种平时生活运动中比较常见的一些运动护具。
运动护具护腰：
这个多用于平时工作劳作。腰是人体的承上启下的中间环节，当做大负荷力量训练时，需要这个中枢来传递，当腰部力量不够或姿势不正确时就会受伤。使用运动护具护腰就有效地起着支撑、固定的作用，能有效地防止腰部扭伤。另外护腰能改善疲劳，减少腰间盘突出的发生。
运动护具护膝：作为较强同时较弱的关节，膝关节是经不起一次伤痛的折磨，因为关节的损伤是不可逆的需要长久的时间才能恢复，有时甚至直接结束运动生涯，这必然影响你整体的训练成绩和心情。所以运动护具护膝运用比较广泛，多为举重、健身等进行大负荷运动的人常常使用，另外骑行登山等也会用到。使用运动护具护膝能较好地固定膝关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。
运动护具护肘护腕：
喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一场球打下来，尤其是在打反手球的时候 ，肘部会疼，即便戴了护肘也会疼，专家告诉我们这个俗称叫“ 网球肘”。而且这个网球肘主要是在击球的一 刹那， 腕关节没有制动，没有锁腕，前臂的伸肌被过度牵拉，引起附着点的损伤，把 肘关节保护后，腕关节没有保护，这样在击球的时候还是有一个过度的过屈动作，这样对肘关节的损伤还可以加重。所以在打网球的时候，如果感到肘关节痛，在戴上运动护具护肘的同时，你zui 好是戴上运动护具护腕。
运动护具护踝：
使用运动护具护踝可以对踝关节起固定保护作用，防止踝关节扭伤，还能对跟腱起防止过度拉长的作用，一般为田径项目中短跑和跳跃运动者采用较多。对踝关节损伤的运动者来说，它还能有效地减少关节活动的范围，减轻疼痛，加快恢复。
运动护具护腿板：
为足球运动者专用。它主要是防止运动员在踢球或者铲球中伤及迎面骨，避免和减少受伤。
除此之外，运动护具还有护肩，护头等。。。
除此之外，运动护具还有护肩，护头等。。。
东莞市越康运动用品有限公司创建于2005年，是一家拥有17年运动护具生产经验的企业。公司专注于运动护具、医疗护具、水上运动用品的研发生产，通过了ISO9001质量管理体系认证和ISO13485体系等各项认证。公司秉承“诚信经营 合作共赢”的理念，以优惠的价格求生存，以良好的品质谋发展，已经和30多个国家及地区，200多家运动护具品牌建立长期合作关系。你的选择就是我的承诺，期待与你携手共赢。
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